Rumput laut merupakan salah satu jenis tumbuhan yang biasa dikonsumsi sebagai makanan. Rumput laut biasanya dibuat menjadi alas sushi atau bahkan es rumput laut yang menyegarkan. Rumput laut memiliki kandungan vitamin A, vitamin B 12, kalsium, zat besi, kalium, yodium, dan protein, seperti ditulis Merdeka.
Walau tak memiliki rasa yang spesifik, rumput laut memiliki banyak manfaat untuk kecantikan dan kesehatan. Berikut ini khasiat yang bisa didapatkan dari rumput laut :
Menghilangkan jerawat
Jika Anda memiliki kulit yang rentan berjerawat, cobalah melakukan perawatan dengan rumput laut. Senyawa anti-inflamasi dalam rumput laut dapat mengurangi jerawat yang meradang, mengecilkan pori-pori yang bisa menyebabkan munculnya jerawat, juga dapat mengangkat sel-sel kulit mati. The Body Shop dan Mario Badescu pun memiliki produk yang terbuat dari bahan rumput laut.
Perawatan kulit kepala
Selain untuk kulit wajah, rumput laut juga dapat digunakan untuk merawat kulit kepala. Kandungan mineral dalam rumput laut dapat memelihara kesehatan kulit kepala dan rambut, juga dapat membuat rambut lebih kuat serta berkilau. Kelp, atau rumput laut berukuran besar dapat merangsang pertumbuhan rambut sehingga membuat rambut menjadi lebih tebal dan sehat.
Turunkan berat badan
Ternyata, mengonsumsi rumput laut dapat membantu Anda untuk menurunkan berat badan. Menurut Popsugar, rumput laut yang kaya akan serat akan membuat Anda lebih cepat kenyang dan juga dapat mempelancar pencernaan. Rumput laut juga dapat mengatur suasana hati, berat badan, energi, dan meningkatkan metabolisme.
via Hatree
Posting Komentar